|
Я очень рада, что несмотря на тот ужас в пятницу-субботу нет привеса)
|
46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 33,27g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Соломка Традиционная Солёная. mehr...
|
|
1316 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
murmeowka(boo), спасибо!"
26 Dez 23 vom Mitglied: Raу
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|