Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3865 kcal
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Fett: 152,43g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 438,80g.
Frühstück: Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Knorr Linsen Bolognese , Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Zwieback, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Pflaumenmus, Lätta Lätta Extra Fit. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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