Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 高麗菜, 花椰菜, 杏鲍菇, 7-11 黃金玉米, 水煮蛋, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 義美 核棗糕, 7-11 珍味四果, 義美 迷你紅豆甜粿. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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