Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 313,59g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, めざし, おやき, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, サミット きんぴらごぼう, 煮豆, 粕汁, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. Abendessen: キャベツ, 粕汁, 高野豆腐の煮物, ご飯, 酢豚. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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