Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Икра Красная, Белый Хлеб. Mittagessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Курага, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Пармезан Сыр. Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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R.zEmfira's Gewichtsverlauf
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