Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: Ameixas, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: DIA Manga Espada, Arroz Branco (Cozido), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Abendessen: Betânia Yobem Morango, Growth Supplements Medium Whey (Sabor Chocolate), Camponesa Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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