Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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44 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 9%, Замороженная Вишня, Granolife Гранола Клубника-Малина. Mittagessen: Салат Айсберг, Сметанин Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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almorff🥥's Gewichtsverlauf
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