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I did a 24 hr fast yesterday trying to undo some holiday feeding, definitely less bloated.
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 144,48g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 43,08g.
Frühstück: Yellow Onions (Sauteed) , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Mayonnaise , Lucerne Sliced Medium Cheddar, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Keto Cheesecake. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Great!! I ate for almost 24 hours. LOL. Bloated? Yes! LOL.
27 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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27 Dez 23 vom Mitglied: dc421
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I don’t know how you do it for so long . I go after 16 hrs I get the shakes.
27 Dez 23 vom Mitglied: MyanW
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I had a good food day today too!
27 Dez 23 vom Mitglied: Diana 1234
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It took time. I had to build up to it. The longest I've done is 72hrs.
27 Dez 23 vom Mitglied: dc421
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My dr said 16 hrs is good for me anyway so I won’t try it but good job👍😊
28 Dez 23 vom Mitglied: MyanW
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