Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Авида Сливки 10%, Лента Карась г/К, Батончик протеиновый, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин. Mittagessen: Батончик протеиновый, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Ржаной хлеб, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Ржаной хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка), Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Лакомо Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_di_157's Gewichtsverlauf
|