Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Ovo Cozido, Batata Doce. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tiago041's Gewichtsverlauf
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