Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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101,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 53,11g.
Frühstück: Aguacate, Bimbo Multigrano, Huevo Revuelto. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Pescado a la Parrilla, Espinacas, Tomates Secados al Sol. Abendessen: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Lala Queso Panela Light, Rebanadas de Jamón, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light. Snacks/Sonstiges: Starbucks Toronja en Gajos. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Insanity - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FlorenciaS's Gewichtsverlauf
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