Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Сочник. Mittagessen: Аютинский Хлеб Сочник, Макароны Отварные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Домашняя. Abendessen: Магнит Соль Адыгейская, Астория Соус Сметанный с Грибами , Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Аскопром Аскорбиновая Кислота. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|