Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 127,68g.
VorFrühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Frühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Mittagessen: Enerbio Kakaonibs, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Lebkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Tomaten, Globus Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Mandelmus Weiß, Himbeeren, Magerquark, ESN Flav‘N Tasty White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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