Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Awokado. Mittagessen: Компот без Сахара, Чеснок, Запеченный Картофель, Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Dan Cake Strucla Marcepanowa. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|