Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 305,57g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Abendessen: Poultry Gravy, Potato (with Salt), Green Giant Cream Style Corn, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Bananas, Clementines, Tim Hortons Double Double (Medium), Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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