Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, on The Border Sangria Swirl - Regular - Frozen Margaritas, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Sonstiges: Welch's Sugar Free Dark Berry Drink Mix To Go. mehr...
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582 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Making bed - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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rob73527's Gewichtsverlauf
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