Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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137,8 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 72,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 9,02g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 43,68g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Pace Picante Medium Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Abendessen: Unsweetened Frozen Strawberries, Mushrooms, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mehr...
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4514 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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