Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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36,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Капуста, Простоквашино Творог 5%, Капуста Тушеная. Mittagessen: Котлета Домашняя, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Сгущенка, Подлива, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Herbalife Муравейник, Песочное Печенье, Herbalife Муравейник, Мандарины. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Volleyball - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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