Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 234,80g.
Frühstück: リンゴ, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, アマノフーズ 玉子スープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン きんぴらごぼう, めざし, キャベツ, 味のちぬや 海鮮かき揚げ, ご飯. Mittagessen: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 煮豆, キャベツ, 赤飯, アマノフーズ 玉子スープ. Abendessen: 煮豆, 焼き魚, 筑前煮, コープ わかめスープ, キャベツ, コープ 赤飯. Snacks/Sonstiges: 森永 焼きプリン, めざし. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|