Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Дары Памира Семена Чиа, Ростагроэкспорт Ряженка 3,2%, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Черемушки Хлеб Кукурузный. Mittagessen: Песочное Печенье, Свиточ Вафли Артек, Рахат Лукум. Abendessen: Черемушки Хлеб Кукурузный, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Победа Шоколад Горький 72%, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Черемушки Смак-Тайм, Окское Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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