|
К нг цель была 62 кг, осталось ещё 3 дня и 900 гр🤩💪
|
62,9 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 136,15g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Кофе с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром, Talia Джем без Сахара Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные сердечки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|