Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 345,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Банан. Mittagessen: Филевское Мороженое Щербет, Пепси Пепси Лайт, Груша, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кока-Кола Кола Лайт, Пепси Пепси Лайт, Филевское Щербет Смородина, Филевское Щербет Смородина, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы. mehr...
|
|
4394 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|