Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творожный пирог. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Соль, Лук, Растительное Масло, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Капуста. Abendessen: Зеленый Чай, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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