Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Яйцо Крутое Сельские Зори, Мясная Ферма Карбонад, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хлеб Пшеничный Канск, Pretto Сыр Рикотта, АРГО Нутрикон Хром. Mittagessen: Яйцо Крутое Сельские Зори, Каша Пшенная с Маслом Сливочным, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта. Abendessen: Винегрет Мой, Картошка Моя Прижареная, Мясная Ферма Карбонад, Хлеб Пшеничный Канск, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Татьяна STV's Gewichtsverlauf
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