Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
103,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 103,16g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 230,86g.
Frühstück: Чайкофский Сахар Рафинад, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Витязь, Яичница, Семена Льна, Латте 2,5. Mittagessen: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Мясом. Abendessen: Коченевская Буренка Биойогурт Натуральный Десертный "Вкусняшка" Персик, Солнцепек Блины с Мясом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Макароны Отварные, Тефтели из конины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Foods Гороховый Протеин. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Лена, с прошедшим Рождеством! Я только сегодня "вышел" из праздников.
08 Jan 24 vom Mitglied: revyura
|
На охоту не хожу. Весь декабрь проболел, а сейчас снега навалило очень много. Может как-нибудь и схожу, но не уверен, что это будет легко.
10 Jan 24 vom Mitglied: revyura
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|