Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: Aoka Roti Gulung Keju. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Tempe Orek, Nasi Putih, Sawi Hijau. Abendessen: Tempe Orek. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nurlaili Januarfi's Gewichtsverlauf
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