Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 23,59g | Eiw: 214,00g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Мандарины, Руккола, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сельдерей, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|