Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Хлебодар Кукурузное Печенье, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сливочное Масло, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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