|
Наприседала минус 400 грамм на весах, плюс боль в мышце. Кажется, кто-то вчера нарушал технику 🙈.
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Каша Льняная, Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Mittagessen: Ерш Тёплый Салат с Баклажанами, Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям. Abendessen: Super Food Смесь Семян, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Зимой и Летом Белые Грибы, Куриный Рулет, Мясновъ Колбаса Молочная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_Savina's Gewichtsverlauf
|