Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 255,22g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Aldi Brezel. Abendessen: McCain Frites Deluxe, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Merlot, Weihnachtsplätzchen, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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