Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: Manzana, Banano, Mandarinas, Café, Huevo, Pan de Salvado. Mittagessen: Arvejas, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Canela, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Soja Texturizada, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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