Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 293,20g.
Frühstück: Teh Manis, Nasi Goreng, Tart, Edo Puff Pastry. Mittagessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Tenggiri, Sup Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih, Nasi Goreng. Abendessen: Colatta Glaze Dark Chocolate . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nurma27's Gewichtsverlauf
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