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Off this week and hitting the gym etc. Hopefully some of this is gained mass! It s ALL good! 🎉 Happy New Year to all here and let’s keep this grind going in 2024! Never give up! 🎉
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 137,40g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Jelly (All Flavors), Butter, Country Hearth Multigrain Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter , Egg. Abendessen: Lagunitas Lagunitas IPA, Fried Batter Dipped Mushrooms, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: White Grapes, Lagunitas Lagunitas IPA, Disaronno Amaretto. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
My blob is blobbing. Will work on muscle soon. New cardio machine in the house.
30 Dez 23 vom Mitglied: Katsolo
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