Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 157,69g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Leor Набор К Пиву из Лосося Атлантического (Сёмги) Холодного Копчения, Петруха Сальтисон Куриный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Abendessen: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Киви. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Now Омега-3. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Trucker notes's Gewichtsverlauf
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