Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3162 kcal
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Fett: 147,11g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 333,80g.
Frühstück: ARO Масло Крестьянское, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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