Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Pastel, Kue Panada. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ani1345's Gewichtsverlauf
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