Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 有殼花生（不吃殼）, 統一 晨光嚴選土司, 全聯 蘿美萵苣, 義美 亞麻仁油, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 黑咖啡, 春上 布丁蛋糕-巧克力. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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