Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лотос Минтай Жареный в Яйце. Snacks/Sonstiges: Русскарт Кузя Лакомкин, Самокат Мандарины Марокко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|