_di_157's Notizen, 31 Dez 23

Всех с наступающим Новым годом! Как настроение!? Я планирую сегодня не есть в ночь, а вот шампанского скорее всего выпью пару фужеров, один с пеплом под куранты и второй контрольный 🙂 и ну и хватит думает Диана сейчас 😄

48 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2359 kcal

Fett: 31,86g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 89,96g.   Frühstück: Сырники, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Фермер Сметана Домашняя 30%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Лакомо Сливки 10%, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка, Яйцо. Mittagessen: Maxler Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Abendessen: Martini Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mehr...