Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 124,25g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: ВкусВилл Бриошь, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом. Abendessen: Сыр Камамбер, Поджаренный Чесночный Хлеб, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Оливье, Птичий Двор Утка Фаршированная Яблоками. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Шампанское. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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