Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Ovo, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio , Elegê Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Citral Pêssego em Calda Zero , Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Tomates, Alface Americana, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca). Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Hortifruti Morango, Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Snacks/Sonstiges: Probiótica Monster 100% Whey , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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