Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 184,81g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout- met melk. Mittagessen: Bakkerij 'T Stoepje Driehoek Stoepje Pompoen, Mora Ribster, Imperial Kipcervelaat, Deepblue Tonijn, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Delicieux Mini Saucijzenbroodjes. Abendessen: Lidl Filetlapjes, Mora Ribster, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, De Beste Pommes Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfiletblokjes Saté, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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