Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Яблочный штрудель, Тарталетки с икрой, Салат с кальмарами и креветками, Семга Запеченная. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Яблочный штрудель. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|