Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
|
101,8 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 62,27g.
Frühstück: Great Value Tomato Ketchup, Meat Loaf Made with Beef and Pork, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Great Value Monterey Jack Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Nature's Promise Multigrain Bread. Abendessen: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Dole Cherry Mixed Fruit No Sugar Added. mehr...
|
|
3359 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|