Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 303,61g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Mittagessen: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Kellogg's Corn Flakes, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Abendessen: Dinner Rolls, Chili. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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