Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 111,68g.
Mittagessen: Bacon, Leadbetters Peameal Bacon, McCain Hashbrown Patties, Fried Egg, Country Harvest Everything Bread, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy New Year All
My Monthly weigh in has shown some results now it’s time to re adjust the calorie deficit. I have to try to burn 🔥 more calories and take a smaller caloric deficit.
It’s a marathon not a sprint
Have a wonderful day everyone here on FS and thank you for all the support
To reaching our goals in 2024 👏👍
01 Jan 24 vom Mitglied: Ken0414
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Ken0414's Gewichtsverlauf
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