Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 230,97g.
Frühstück: 金時豆, ゴボウサラダ, あきんどスシロー 数の子松前漬け, 大根サラダ, 紀文食品 甘さひかえめ 伊達巻, かまぼこ, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. Mittagessen: 洋ナシ, リンゴ, ザバス プロテイン, 紀文 無調整豆乳. Abendessen: LAWSON もちっと食感のマシュマロサンド, まんじゅう, パエリヤ シーフード入り, おせち. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 御菓子御殿 いもいもタルト, 紀文 無調整豆乳, クッキー. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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