Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
|
54,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 109,98g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Snickers Батончик, Пискаревский Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Лента Кукуруза Сахарная. Abendessen: Дымов Ветчина для Завтрака, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кукуруза Десертная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Салат Капустный 01.05, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|