Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 127,05g.
VorFrühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Frühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Mittagessen: Enerbio Kakaonibs, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Lebkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Freshona Tomatenmark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Globus Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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