Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kaufland Bierwurst. Mittagessen: Kaufland Bierwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Meine Metzgerei Grobe Schweinebratwurst. Snacks/Sonstiges: Merlot, Weihnachtsplätzchen, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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